睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。

　　专家解读

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　　新生儿的脚在出生后会有一些足弓的形成过程，一般在儿童期逐渐发育完善。他们的手部在出生后会有一些触觉感受器的发育，对物体的质地等感知更敏锐。新生儿的视力在出生后会逐渐能够辨别物体的大小和远近。

　　孕妈妈若有早产痕迹，如腹痛、阴道流血或流水等，需当即卧床歇息，并赶快就医。医师会进行相关查看，如胎心监护、B 超等，评价胎儿状况和早产危险。对于早产危险高的孕妈妈，或许会运用宫缩按捺剂等药物，延长孕周，为胎儿发育争取时间。

　　NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（43胜25负）继续连胜。东契奇得到36分和6个篮板，勒布朗得到18分、5个篮板和5次助攻，他们率队在第四节关键时刻打出13-2的小高潮确立胜局，湖人队在客场以100-92打败休斯敦火箭队（41胜26负）。湖人队拿到6连胜。湖人队的东契奇得到36分、6个篮板和4次助攻，勒布朗得到18分、5个篮板和5次助攻，里夫斯得到15分和5次助攻，斯马特得到11分，艾顿得到7分和11个篮板。火箭队的史密斯得到22分和8个篮板，汤普森得到19分、12个篮板和5次助攻，杜兰特得到18分、5个篮板和7次失误，谢泼德得到11分，卡佩拉得到9分和8个篮板。火箭队的申京继续缺席，卡佩拉代替首发。火箭队在主场局面不错，史密斯连进两球，他率队以9-4抢先。东契奇回敬三分，他连得7分带领球队回击9-2的小高潮反超。杜兰特跳投追平，15平后东契奇坚持攻击性又得5分，斯马特也射中三分，首节还有1分50秒时湖人队以27-21抢先。

　　”由于伤病缘故，苏炳添在2016年参加里约奥运前只比了一场室外赛，交出留步百米半决赛以及接力第4名的效果单。尽管未能连续北京世锦赛的辉煌，但苏炳添的打破脚步没有停下来，2018年室内世锦赛60米决战以6秒42夺银牌的一同改写亚洲纪录，再次成为亚洲之光。这一年的苏炳添可以说室外和室内都非常能打，9天内两次内跑出9秒91平亚洲纪录的效果，而雅加达亚运会飙出9秒92破纪录夺冠，不论跑出9秒91仍是亚运夺冠关于苏炳添都意义非凡，用苏炳添自己的话说，9秒91让自己信任亚洲人可以跑到9秒85，而亚运夺冠打破一个魔咒，此前参加全运和亚运会均无缘冠军，今日总算做到了。现在苏炳添发退役声明正式离别，没有感伤，没有惋惜，唯有感谢和感动，感谢你11次打破百米10秒大关、闯入世锦赛和奥运百米决赛，感动你坚持到东京奥运，留下9秒83的永久记忆，让咱们信任黄种人也能飞。此时此刻，不忍看你背向我转面，等候你下一程依旧洒脱驰骋，未来在另一个跑道依然封神。