专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改进体质，抵达摄生防病的意图。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬天最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师依据个体状况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　早产宝宝的皮肤或许会呈现一些特别的皮疹或病变，如湿疹、重生儿红斑等。需依据不同状况进行护理，如坚持皮肤清洁枯燥、运用相应的药膏等。在护理过程中，要防止运用影响性强的护肤品和清洁剂。

　　维持婴儿的身体清洁很重要，除了可以让宝宝感觉舒服之外，还可以防止细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的方式不太一样，但都需要非常小心，并且使用天然的肥皂，才不会刺激孩子的皮肤，造成伤害。注意洗澡水温，帮宝宝洗澡的水温不可太烫，否则可能会烫伤宝宝，或是造成宝宝皮肤刺激、乾燥，衍生皮肤问题，如搔痒、发红。

　　德约科维奇第二局挽救6个破发点惊险保发，两头随后八局比赛继续各自保发，其间第四局与第五局两头均是直落四分保发，前十局缠斗至5-5。阿尔卡拉斯第11局继续保发，并在第12局结束要害破发，德约科维奇以5-7再丢一盘，毕竟德约科维奇总分1-3遭阿尔卡拉斯逆转取得亚军，阿尔卡拉斯首夺澳网男单冠军解锁全满贯效果。曼城在周中的欧冠2-0完胜加拉塔萨雷，以第8名的身份直接晋级16强。热刺也没有掉链子，相同以2-0的比分打败法兰克福，也成功直通欧冠16强。这个比赛日，两头狭路相逢，曼城摆出4141阵型，哈兰德突前，B席、塞门约、谢尔基和艾特-努里出战，罗德里司职单后腰，胡桑诺夫和新援格伊搭档中卫。热刺则以433应战，索兰克、穆阿尼和哈维-西蒙斯领衔三叉戟，帕利尼亚、比苏马和加拉格尔坐镇中场。第3分钟，哈兰德回撤接应送出直传，塞门约领球杀入禁区，忽然起脚推射，维卡里奥扑救脱手，幸亏及时将球没收。

　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于频频，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步查看评估。