孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于频频，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步查看评估。

　　专家解读

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　　产后可恰当进行一些简略的上肢力气操练，如举哑铃等，增强手臂力气，方便抱宝宝。产后要留意调查宝宝的皮肤色彩，如宝宝皮肤发黄、发绀等反常要及时就医。产后假如呈现产后身体瘙痒且无皮疹，或许是皮肤枯燥等原因引起，可运用一些保湿护肤品。

　　孕期睡觉姿态有讲究。孕早期可随意，但孕中晚期宜选用左侧卧位。这种姿态可减轻子宫对下腔静脉的压榨，添加回心血量，确保子宫胎盘的血液灌注，利于胎儿发育。不过，长期同一姿态会累，可适当左右侧卧替换，但尽量防止仰卧位。

　　其一，在生意截止日来临前，多方报导均指出灰熊无意生意杰克逊，且希望环绕这位内线大将继续建队。其二，尽管有多支球队此前曾询问杰克逊的生意可能性，盼着灰熊改动主意，但完全没有痕迹标明爵士在其间，更没人想到他们会在本周动用积累的未来选秀权，促进这样一笔大生意。截至现在，爵士仅取得15胜35负的战绩，排名全联盟倒数第六。不过，引进杰克逊的操作足以标明，爵士正在为下赛季的兴起蓄力。爵士不计划生意前锋马尔卡宁，且计划在今年夏天以受限制自由球员的身份续约中锋凯斯勒。爵士对未来的前场阵型设想十分明晰——由马尔卡宁、杰克逊与凯斯勒组成三塔组合。除了这三位内线球员，三年级后卫基昂特-乔治与2025年乐透秀埃斯-贝利，同样是爵士长时间建队的核心成员。从2026年开始，爵士在每一届选秀大会上都至少握有一个首轮签。值得一提的是，爵士2026年的首轮签若毕竟掉出前八顺位，就将被送至雷霆队上海队反客为主，大白边两次抢到前场篮板二次进攻得手，萨姆纳打破挑篮后，上海队前场优势明显。

　　本场比赛是伊朗队在空袭发生后初度揭露露脸。比赛场所在土耳其。赛前的奏唱国歌环节，伊朗全体球员手捧紫色的小书包，且臂缠黑纱，表情严厉。国歌声响起时，有人跟着音乐高歌，也有人在心里默唱。在场下，伊朗队的教练组成员均大声高唱国歌，且有人将手放在胸口，表达对祖国的忠诚以及对罹难学生的吊唁。典礼结束后，现场多人拍手。比赛开端后，尼日利亚连进2球，获得2-0的抢先。第67分钟，塔雷米打进一球。毕竟，伊朗队1-2不敌对手。值得一提的是，塔雷米本周曾在希腊联赛中卷进和以色列球员沟通球衣的争议，但伊朗队表明这并不是球员主动所为，故没有将其开除。昨日，伊朗体育部揭露发布声明：“禁止国家队和沙龙球队出现在被视为敌对的国家！也不能去无法保证伊朗运动员安全的国家参赛！”间隔2026年世界杯开幕不到3个月，伊朗队能否参赛仍是个未知数。